抜毛に悩む人は、男性だけでなく、女性も増えてきています。
人は毎日１００本程度の抜毛は自然な生理現象として、問題視する事もありません。
それどころではないというほど抜けるという方は、気にしないといけないかもしれません。
お風呂で排水溝を見て、朝起きた時、枕を見て、ぞっとした経験のある方は、
少し気を付ける生活をしていくことも必要でしょう。

ただ、食生活、睡眠不足、早朝から深夜までハードな仕事、運動不足も原因ですが、
生活の上でどうしても変えられないこともあります。
シャンプーを選んだり、シャンプーの仕方を変えたりするのも
一つ抜毛を予防するのに役立つのではないでしょうか。

抜毛を予防する育毛シャンプーの考え方をご説明しましょう。
まずシャンプーについてですが、これは洗浄力が強すぎるものを選んではいけません。
頭皮の皮脂、栄養、角質層までをごっそり洗い流してしまうようなものは頭の健康を損ないます。
皮脂がなくなることによる皮脂の過剰分泌を促し、毛穴を詰まらせるという状況になるのです。

髪と頭皮にとって、頭の環境を良くしてくれる栄養分をもつ育毛シャンプーがいいでしょう。
洗い流すと同時に有効成分が浸透するようなものを選んで下さい。
一般的に市販されているシャンプーでも、抜毛が進行してしまうようなシャンプーもありますので、
それらは選ばないようにしてください。

抜毛を予防するシャンプー方法、洗い方も覚えてください。
ブラッシングとシャンプー前にお湯でしっかりと洗い流してください。

シャンプーの一番の目的は髪の毛を洗う事ではなく、頭皮を洗う事だと思って下さい。
頭皮の毛穴などを指の腹で、爪を立てないようにマッサージをするようにしっかりと洗って下さい。
角質層に傷をつけたりすると、育毛を阻害し、抜毛の原因となります。
育毛シャンプーを使った正しい髪の洗い方がこちらで紹介されていますので、こちらを参考にして洗髪してみてください。

これらシャンプーと洗い方に気を付けたら、あとは、充分な睡眠をとって、
しっかりと食事から栄養をとって、適度な運動をしていけば
抜毛の予防シャンプーが一層効果的に働くのではないでしょうか。
抜け毛防止には育毛剤も併用してみてください。